يمارس القائد الرياضة يومياً ولوقت كافٍ عبر عدد من الألعاب الرياضية الجماعية والفردية مثل: كرة القدم والطائرة والسلة، وتنس الطاولة، والفريرا، والهوكي، والسباحة أحياناً، والمهرجانات الرياضية. كما يشمل البرنامج الرياضي التمارين والتدريبات اللياقية، وبرامج الصحة والتغذية السليمة. ويتم إقامة المنافسات والتمارين في ملاعب مهيأة بأحدث المتطلبات الرياضية وبإشراف مدربين مختصين وأدوات مساعدة وأنظمة معتمدة.